Оздоровительный
фитнес
фитнес
Укрепление здоровья ребёнка и развитие физических качеств.
Основная информация
1.Развитие и функциональное совершенствование сердечно-сосудистой системы, опорно- двигательного аппарата и нервной систем организма;
2.Формирование правильной осанки, укрепление мышц стопы с целью предупреждения плоскостопия;
3.Развитие потребности в реализации творческих потребностей ребенка
4.Воспитание у детей устойчивого интереса к занятиям фитнесом с раннего возраста;
5.Воспитание умения работать в коллективе.
Ходьба, бег, прыжки – это естественные движения для человека.
Для ребёнка же они являются жизненно необходимыми!
Двигаясь, ребенок реализует потребность познавать мир
В ходьбе, беге и прыжках у ребенка развиваются основные физические качества:
сила
быстрота
выносливость
координация
гибкость
Быстрый темп умственного и физического развития идут в дошкольном возрасте рука об руку с потребностью в игре
Игровой метод Интеграция ЛФК
•Содержание программы основывается на положении сохранения и развития здоровья ребенка
•Ритмические упражнения (развитие мышечной силы ног);
•Степ-аэробика (согласованность работы рук и ног)
•Гимнастика (работа мышц брюшного пресса, рук, спины, ног);
•ЛФК (развитие подвижности различных суставов);
•Подвижные игры (развитие пространственного мышления);
•Фитбол-гимнастика ( развитие координации)
•Дыхательные упражнения, самомассаж.
Принципы реализации программы
1.Знания и умения выполнения
комплексов ОРУ и ТБ
2.Контроль знаний ( практические задания)
3.Степень помощи педагога (живость, активность и заинтересованность)
4. Самостоятельно придумывать игры
5.Косвенный показатель –улучшение мыслительной деятельности
2.Формирование правильной осанки, укрепление мышц стопы с целью предупреждения плоскостопия;
3.Развитие потребности в реализации творческих потребностей ребенка
4.Воспитание у детей устойчивого интереса к занятиям фитнесом с раннего возраста;
5.Воспитание умения работать в коллективе.
Ходьба, бег, прыжки – это естественные движения для человека.
Для ребёнка же они являются жизненно необходимыми!
Двигаясь, ребенок реализует потребность познавать мир
В ходьбе, беге и прыжках у ребенка развиваются основные физические качества:
сила
быстрота
выносливость
координация
гибкость
Быстрый темп умственного и физического развития идут в дошкольном возрасте рука об руку с потребностью в игре
Игровой метод Интеграция ЛФК
•Содержание программы основывается на положении сохранения и развития здоровья ребенка
•Ритмические упражнения (развитие мышечной силы ног);
•Степ-аэробика (согласованность работы рук и ног)
•Гимнастика (работа мышц брюшного пресса, рук, спины, ног);
•ЛФК (развитие подвижности различных суставов);
•Подвижные игры (развитие пространственного мышления);
•Фитбол-гимнастика ( развитие координации)
•Дыхательные упражнения, самомассаж.
Принципы реализации программы
- Контроль за общим состоянием ребенка
- Подбор упражнений и последовательность
- Систематичность выполнения упражнений
- Умеренность и цикличность нагрузки
1.Знания и умения выполнения
комплексов ОРУ и ТБ
2.Контроль знаний ( практические задания)
3.Степень помощи педагога (живость, активность и заинтересованность)
4. Самостоятельно придумывать игры
5.Косвенный показатель –улучшение мыслительной деятельности
