Оздоровительный фитнес
Слово «фитнес» сейчас очень популярно и зачастую им называют обыкновенную физкультуру или спортивную тренировку. Но если изначальная цель физкультуры и спорта – подготовка к соревнованиям, достижение победы, то фитнесом занимаются для хорошего самочувствия и поддержания здоровья.
Основная информация
Эти занятия очень увлекают детей 3-7 лет, так как проводятся в игровой форме. В группу могут входить дети разного возраста: с 3 лет и старше, разного уровня физической подготовки. Программу занятия знает лишь тренер, для остальных участников это веселая увлекательная игра.
Благодаря детскому фитнесу ребенок сможет:
Эти занятия также помогают развить массу полезных социальных навыков, которые дети потом смогут использовать для общения со сверстниками в саду или школе. Среди них:
Фитнес-занятия могут помочь исправить такие особенности характера, как застенчивость и робость. 3-летний малыш, стесняющийся других детей на площадке, как правило, быстро вливается в группу, начинает ощущать себя ее частью и находит первых друзей.
Благодаря детскому фитнесу ребенок сможет:
- укрепить иммунитет;
- улучшить работу легких, сердечно-сосудистой системы и вестибулярного аппарата;
- избежать формирования плоскостопия и нарушений осанки;
- повысить гибкость;
- обрести навыки управления своим телом, развить координацию движений.
Эти занятия также помогают развить массу полезных социальных навыков, которые дети потом смогут использовать для общения со сверстниками в саду или школе. Среди них:
- знакомство с понятием дисциплины;
- навыки коммуникации в разновозрастной группе;
- установление контакта со сверстниками;
- формирование чувства ритма;
- умение решать возникающие конфликты, контроль эмоций;
- улучшение внимания;
- развитие силы воли.
Фитнес-занятия могут помочь исправить такие особенности характера, как застенчивость и робость. 3-летний малыш, стесняющийся других детей на площадке, как правило, быстро вливается в группу, начинает ощущать себя ее частью и находит первых друзей.
